"မျိုးပွားမှုဆိုင်ရာနှင့် အမျိုးသမီးများ၏ ကျန်းမာရေးအတွက် မေတ္တာကိုယ်ချင်းစာတရားများဖြင့် သက်သေမှန်အချက်အလက်များအပေါ် အခြေခံသည့်စောင့်ရှောက်မူ ပြည့်ဝသော အာဟာရဝန်ဆောင်မှု။
🌿 မျိုးပွားမှုဆိုင်ရာ နှင့် အမျိုးသမီးကျန်းမာရေး အာဟာရသို့ ကျွန်မ၏ခရီး
မင်္ဂလာပါ၊ ကျွန်မနာမည်က ဝေ ဖြစ်ပါတယ်။
ကျွန်မက Accredited Practising Dietitian တစ်ဦးဖြစ်ပြီး၊ မျိုးပွားမှုဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးကို အထူးပြုတဲ့ အာဟာရပညာရှင်တစ်ဦးလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ ထို့အပြင် မိခင်တစ်ဦးလည်း ဖြစ်ပါတယ်။
ကျွန်မရဲ့ မျိုးပွားမှုဆိုင်ရာ နှင့် မိခင်ကျန်းမာရေးအတွက် အာဟာရပညာအလုပ်သက်တမ်းဟာ ပညာရှင်အနေနဲ့သာမက၊ ကိုယ်ပိုင်အတွေ့အကြုံနဲ့ပါ ရင်းနှီးနေတာ ဖြစ်ပါတယ်။
အစမှာတော့ ဤနယ်ပယ်ကို အထူးပြုဖို့ စိတ်ကူးမရှိခဲ့ပါဘူး — ဒါပေမယ့် ဘဝအကြောင်းအရာတွေ၊ မိခင်ဖြစ်မှုနဲ့ ကိုယ်ပိုင်စဉ်းစားမှုတွေက ဤလမ်းကြောင်းဆီ ခေါ်ဆောင်လာခဲ့တာပါ။
အာဟာရပညာရှင်ဖြစ်လာရန်မတိုင်မီမှာတော့ ကျွန်မမှာ စီးပွားရေးနဲ့ ဘဏ္ဍာရေးနယ်ပယ်မှာ အလုပ်လုပ်ဖူးခြင်းရှိပြီး၊ MBA ဘွဲ့လည်း ရရှိထားပါတယ်။
အချိန်ရလာလာနဲ့အမျှ ကျွန်မမှာ ပိုမိုအဓိပ္ပါယ်ရှိတဲ့အရာကို လုပ်ချင်စိတ် ပြင်းပြလာပြီး၊ မိမိကျန်းမာရေးကိုလည်း ပိုမိုဂရုပြုချင်တဲ့စိတ်ဖြင့် ဦးတည်လာခဲ့ပါတယ် — အထူးသဖြင့် မိမိအသက် ၄၀ ဝင်သွားချိန်မှာပါ။
ဒါက ကျွန်မကို အာဟာရပညာအပေါ် စိတ်ဝင်စားစေခဲ့ပါတယ်။ ပေါ့ပေါ့ပါးပါး စိတ်ဝင်စားတာမျိုးမဟုတ်ပဲ၊ အစားအသောက်နဲ့ ကျန်းမာရေးကြားမှာ သက်သေအထားအထားရှိတဲ့ သိပ္ပံပညာကို နားလည်ချင်တဲ့ စိတ်အားထက်သန်မှုနဲ့ပါ။
ကျွန်မကိုယ်တိုင်နဲ့ မိသားစုအတွက် ကျန်းမာရေးပြုပြင်ချင်စိတ်ရှိသလို၊ အခြားသူတွေကိုလည်း ထောက်ပံ့နိုင်တဲ့၊ စိတ်ကျေနပ်မှုရစေတဲ့ အလုပ်တစ်ခုဖြစ်အောင် ပြုလုပ်ချင်ခဲ့တာပါ။
Curtin University မှာ အာဟာရနဲ့ အစားအသောက်သိပ္ပံဘွဲ့ Bachelor of Science in Nutrition and Food Science ကို လေ့လာပြီး အစားအသောက် ဆိုင်ရာ မဟာဘွဲ့ Master of Dietetics နဲ့ ပြီးခဲ့ပါတယ်။ ယခု ကျွန်ုပ်သည် Dietitians Australia တွင် မှတ်ပုံတင်ထားသော အသိအမှတ်ပြုထားသော Accredited Practising Dietitian တစ်ဦးဖြစ်ပြီး Australia နိုင်ငံတစ်ဝှမ်းနှင့် နိုင်ငံတကာရှိ တိုင်ပင်လာသူများကို တယ်လီကျန်းမာရေး မှတစ်ဆင့် စောင့်ရှောက်မှုပေးပါသည်။
ကျွန်မအသက် ၃၀ အစောပိုင်းအရွယ်တွင် အချိန်ပြည့်အလုပ်လုပ်ရင်း သားဦးအတွက် စတင်ပြင်ဆင်ခဲ့သည်။
ထိုအချိန်တွင်၊ ကိုယ်ဝန်ရရန်သာမက ကျန်းမာသောကိုယ်ဝန်ကို ထောက်ပံ့ပေးရန်နှင့် ကျွန်ုပ်၏ရင်သွေးကို ဘဝတွင် အကောင်းဆုံးစတင်နိုင် စေရန်အတွက် အာဟာရပြည့်ဝစွာပြင်ဆင်ရန်မှာ မည်မျှအရေးကြီးသည်ကို ကျွန်မအပြည့်အဝနားမလည်ခဲ့ပါဘူး။
ကျွန်မမှာ preeclampsia (သွေးပေါင်မြင့်ရောဂါ) ဖြစ်ပေါ်လာခဲ့ပြီး၊ကျွန်မရဲ့သားလေးကို လမစေ့ဘဲ မွေးပါသည်။ ခက်ခဲပြီး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တုန်လှုပ်မှုများကြုံတွေ့ရတဲ့အချိန်တစ်ခုဖြစ်ခဲ့ပါတယ်။
နောက်တော့ ဒုတိယကလေးရဖို့ မျှော်လင့်တဲ့အခါ ထပ်မကြိုးစားခင် ကျန်းမာသန်စွမ်းတဲ့ ခန္ဓာကိုယ် ရှိဖို့ လိုအပ်တယ်လို့ ဆိုတဲ့ အကြံဉာဏ်သာရရှိခဲ့ါတယ်။
ဒါပေမယ့် ငါ "ကိုယ်အလေးချိန်ချဖို့" လိုတယ်ဆိုတာ သိရုံနဲ့ တကယ်ကို ဘာကိုဆိုလိုသလဲ— ဒါမှမဟုတ် အကူအညီတောင်းဖို့ ဘယ်ကိုသွားရမလဲ မသိခဲ့ပါဘူး။
အဲဒီဒုတိယကလေးလေးကို မရခဲ့ပါဘူး။
ယနေ့ထိပါပဲ — ကျွန်မမှာ မှန်ကန်တဲ့ ပံ့ပိုးကူညီမှု ရခဲ့ရင် ဘာတွေကွာခဲ့မလဲဆိုတဲ့ မေးခွန်းတစ်ခုပဲ တွေးမိပါတယ်။
အဲဒီအတွေ့အကြုံက ကျွန်မရဲ့ဘဝကို ပြောင်းလဲစေခဲ့တယ်။
ဒါက ကျွန်မကို မျိုးပွားမှုဆိုင်ရာ အာဟာရသိပ္ပံကို သေချာလေ့လာချင်စိတ်၊ မိမိကျန်းမာရေးအတွက် တာဝန်ယူစိတ်၊ နောက်ပြီး အခြားမိန်းမတွေအတွက်လည်း တူညီတဲ့ အရာကို ပြုလုပ်နိုင်ဖို့ စွမ်းအင်ပေးခဲ့ပါတယ်။
အထူးသဖြင့် ကိုယ်ဝန်ပြင်ဆင်နေသူများ၊ မျိုးပွားရေးအခက်အခဲကြုံနေရသူများ၊ PCOS သို့မဟုတ် Endometriosis တို့ကဲ့သို့သော ရိုးရှင်းမဟုတ်တဲ့ မိန်းကလေးကျန်းမာရေးအခြေအနေများ ကြုံနေရသူများအတွက် ဖြစ်ပါတယ်။
ကျွန်မသားလေး မွေးဖွားပြီး ရက်အနည်းငယ်မျှသာရှိသေးသည့်အချိန်—ခက်ခဲစွာမွေးဖွားပြီးနောက် နူးညံ့သည့်အခိုက်အတန့်တစ်ခုဖြစ်သည်။
🌸 “မေတ္တာ” ဆိုသည်မှာ
Myitta Wai Nutrition ဆိုသောအမည်မှာ “မေတ္တာ” ဟု ခေါ်ကြသည့် မြန်မာစာမှ စကားလုံးတစ်လုံးမှ ဆင်းသက်လာခြင်းဖြစ်ပြီး၊ “ချစ်ခြင်း၊ သနားခြင်းနှင့် ကြင်နာခြင်း” ကို ရည်ညွှန်းပါသည်။
ဤစကားလုံးသည် ဗုဒ္ဓဘာသာရှိ “မက်တာ” (Metta) ဟု ခေါ်သော စကားလုံးနှင့် အမြစ်တူ ဖြစ်ပြီး၊ ဂရုဏာ၊ စာနာမှုနှင့် ကောင်းတရား စိတ်ဓာတ်များကို ကိုယ်စားပြုပါတယ်။
ဤစိတ်ဓာတ်ဟာ ကျွန်မလုပ်ဆောင်ပုံ၏ အခြေခံမှာ ရှိနေပါတယ်။ မည်သူကိုမျှ စီရင်ဖျက်ခြင်းမရှိဘဲ နားလည်မှုနှင့် လေးစားမှုအပြည့်နဲ့ ကိုယ်ဝန်ဆိုင်ရာ၊ အမျိုးသမီးကျန်းမာရေး၊ သို့မဟုတ် အာဟာရခရီးစဉ်အတွင်း သင့်ကို ပြည့်စုံစွာ ထောက်ပံ့ပေးချင်တဲ့ စိတ်ဆန္ဒ နဲ့ ဆက်ဆံမည်။
🌼 ကျွန်မက သင့်အတွက် လမ်းညွှန်ပံ့ပိုးဖို့ ရှိနေပါတယ်။
မျိုးပွားမှုဆိုင်ရာ အာဟာရပြုပြင်မှုက ကိုယ်ဝန်ရဖို့အတွက်တင် မဟုတ်ပါဘူး။
ဒါဟာ သင့် ကလေးငယ်အား အကျန်းမာဆုံးဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ကျန်းမာရေးအခြေခံ တည်ဆောက်ပေးဖို့သာမက၊ လမ်းခရီးတစ်လျှောက်တွင် သင့်ကိုယ်တိုင်ရဲ့ ကျန်းမာရေး၊ ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ ခရီးစဉ်ကိုလည်း ဂုဏ်ပြုလေးစားမှုပေးဖို့ ဖြစ်ပါတယ်။
သင်ဟာ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖို့ ပြင်ဆင်နေသူတစ်ဦးဖြစ်စေ၊ မျိုးပွားမှုဆိုင်ရာ အခက်အခဲများကြားကို ဖြတ်သန်းနေသူဖြစ်စေ၊ သို့မဟုတ် ကိုယ်ကျန်းမာရေးအပေါ် ပိုမိုယုံကြည်မှုရှိချင်သူဖြစ်စေ — ကျွန်မက သက်သေအထောက်အထားအပေါ်အခြေခံတဲ့၊ ကြင်နာမှုအပြည့်ဖြင့် တိုင်ပင်ပေးသော အာဟာရစောင့်ရှောက်မှုဖြင့် သင်နှင့်အတူ လျှောက်လှမ်းရန် ဤနေရာတွင် ကျွန်ုပ်ရောက်ရှိနေပါသည်။
🎓အရည်အချင်းများ
🎓 Master of Dietetics - Curtin University, Australia
🎓 Bachelor of Science (Nutrition and Science)- Curtin University, Australia
🏥 🎓 Accredited Practising Dietitian (APD) – Dietitians Australia တွင် မှတ်ပုံတင်ထားသော အသိအမှတ်ပြုအာဟာရပညာရှင်
🤝 Endorsed Fertility Dietitian - ELNA (Early Life Nutrition Alliance) ၏ အဖွဲ့ဝင်
📘 Master of Business Administration (MBA), University of Western Australia.
📘 Bachelor of Business Administration (BBA), Baruch College, City University of New York, USA.
📍 နောက်တစ်ဆင့်လှမ်းမယ်ဆိုရင် ကျွန်မက အတူရှိပါတယ်။
👉 ကျွန်မ၏ဝန်ဆောင်မှုများကို ကြည့်ရှုပါ။
👉 HealthBank မှတဆင့် session စာရင်းသွင်းပါ။
🌏 အင်္ဂလိပ်နှင့် မြန်မာဘာသာဖြင့် ဝန်ဆောင်မှုရရှိနိုင်ပါသည်။
🖥️ ဩစတေးလျနှင့် အာရှတစ်ဝှမ်းအနှံ့ တယ်လီဆွေးနွေးမှု Telehealth ဝန်ဆောင်မှုပေးနေပါသည်။